Na úľavu

Na úľavu

Fázy poškodenie kĺbov

 

Fázy poškodenie kĺbov

 

Fázy poškodenie kĺbov

 

Fázy poškodenie kĺbov

 
1
Joint
2
Worse joint
3
Joint in bad shape
4
Destroyed joint

Chrupavka nie je stuhnutá a ani nepociťujete žiadne obmedzenia.

Povrch chrupavky je poškodený a stráca svoju hladkosť.

 

Trhliny v chrupavke sú hlboké, ale nezasahujú do kosti. 

 

Vyskytujú sa časti kosti, ktoré nie sú pokryté chrupavkou.

 

Dôkladná starostlivosť

Dôkladná starostlivosť
Proenzi Intensive so zložkou podporujúcou vstrebávanie
Proenzi Intensive so zložkou podporujúcou vstrebávanie
Výživový doplnok Proenzi Intensive obsahuje zatiaľ najkomplexnejšie zloženie od Proenzi a je navrhnuté na podporu pohybu, flexibility a funkčnosti. Obsahuje glukozamín a chodroitín, ktoré sú základnými stavebnými prvkami kĺbovej chrupavky. 
Akonáhle je koncentrácia stavebných jednotiek dostatočná, syntéza proteoglyckánov môže začať a zaisťovať vstrebávanie molekúl síry do chrupavkových tkanív, a tým stimulovať obnovu samotnej chrupavky. 

Prečo sa chrupavka poškodzuje?

Kĺb je mobilné spojenie kostí. Ich zakončenia sú pokryté chrupavkou a sú uzavreté v kĺbovom puzdre. Kĺb sa skladá zo silnej vrstvy kolagénových vlákien a proteoglykánov, ktoré sú k nim pripojené. Spoločne s kĺbovým mokom, ktorý funguje ako mazivo, umožňujú, aby náš pohyb bol plynulý, flexibilný a bezbolestný. Úloha kĺbov v našom tele by se dala prirovnať k pružinám aut  alebo vankúšikom, ktoré tlmia záťaž spojenú s naším pohybom. 

Prečo sa chrupavka poškodzuje?

Chrupavka

Kĺbové problémy vždy začínajú chrupavkou. Toto mäkké, pružné tkanivo chráni hlavu kĺbovej jamky a povrch kosti pred opotrebením, umožňuje vstrebávanie nárazov, kĺzanie po povrchu a zabraňuje treniu. Využívanie chrupavky a jej opotrebenie je úplne prirodzený proces, ktorý sa ale môže značne zrýchliť kvôli opakujúcimu sa preťaženiam alebo malým zraneniam. 

 Faktory prispievajúce k opotrebeniu našej chrupavky:

Patologická anatomická štruktúrá
Patologická anatomická štruktúrá
Auto-imunitné ochorenie
Auto-imunitné ochorenie
Nesprávný životný štýl
Nesprávný životný štýl
Nedostatok živín
Nedostatok živín

Ďalšie poruchy normálnej funkcie kĺbov môžu byť ďalej spôsobené faktormi ako je napríklad preťažovanie tela, nesprávna fyzická aktivita alebo intenzívna farmakoterapie.

Ako sa vyhnúť poškodeniu chruúpavky?

Akonáhle skončí vaša životná fáza dospievania, chrupavka stráca svoju schopnosť regnerácie -chrupavka sa opotrebováva a môže vykazovať známky poškodení spôsobených trením kostí. To je dôvod prečo chrupavka vyžaduje  suplementáciu výživovými doplnkami, aby si zachovala svoju funkčnosť čo najdlhšie. 



Užívanie nutrientov je preto odporúčané ľuďom so zvýšenou potrebou starostlivosti o svoje kĺby, a to napríklad:
Ľudia s obmedzenou elasticitou kĺbov
Ľudia s obmedzenou elasticitou kĺbov
Ľudia s nedostatkom fyzickej aktivity (ktorí majú napr. sedavé zamestnanie)
Ľudia s nedostatkom fyzickej aktivity (ktorí majú napr. sedavé zamestnanie)
Ľudia trpiaci preťažením kĺbov (šport, nadváha, fyzická záťaž)
Ľudia trpiaci preťažením kĺbov (šport, nadváha, fyzická záťaž)
Seniori
Seniori

Najhorší nepriatelia kĺbov

Obezita lebo nadváha sú jedným z hlavných rizikových faktorov kĺbových ťažkostí. Nadváha vedie k zrýchlenému poškodeniu kĺbovej chrupavky, ktoré vzniká ako následok nadbytočného zaťaženie našej kostry.

 Dávajte pozor, čo jete
Dávajte pozor, čo jete

Nedostatok fyzickej aktivity môže zhoršiť bolesť alebo stuhnutosť vašich kĺbov. Preto je veľmi dôležité udržovať svaly a okolité  tkanivá pevné a fit, aby sme udržali zdravé i naše kĺby. Nastavte si svoju dennú rutinu a dodržujte ju.

Nedostatok fyzickej aktivity
Nedostatok fyzickej aktivity

Posturálna stabilita je schopnosť vzpriameného držania tela a schopnosť reakcie na zmeny vonkajších a vnútorných síl, aby nedošlo k nezamýšľanému pádu. Stabilizačný mechanizmus vzpriameného stoja ľudského tela spočíva v opornej funkcii dolných končatín a stabilizačnej schopnosti chrbtice. Udržovanie vzpriameného držania tela závisí od fyzikálnych parametrov, ako je gravitácia, telesná hmotnosť, výška a ďalších, ale predovšetkým od svalovej aktivity. Deformácie vzpriameného držania tela alebo chybného usporiadania jeho segmentov je príznakom poruchy zdravia.

Vrodené či získané posturálne deformácieace
Vrodené či získané posturálne deformácieace

Hormóny sú dôležité pre fyziologickú funkciu organizmu. Ich dysbalancia môže viesť k významným zmenám tkanív či orgánov a často býva sprevádzaná nepríjemnými subjektívnymi ťažkosťami. Dôležitá je správna diagnostika a multioborová spolupráca. Menopauza je označenie pre trvalé vyhasnutie hormonálnej aktivity vaječníkov. Medzi príznaky patria tiež chronické zmeny, ako je osteoporóza. Osteoporóza je definovaná ako systémové ochorenie skeletu charakterizované úbytkom kostnej hmoty, poruchy stavby kosti a tým vzniká zvýšené riziko zlomenín. Systémové ochorenia sú imunitná odpoveď organizmu na telu vlastné zložky, ktoré poškodzuje. Imunitný systém prestane rozpoznávať cudzie a vlastné antigény a vytvára protilátky, ktoré reagujú s vlastnými bunkami a vedú k ich poškodeniu až deštrukcii. Pre systémové ochorenia je charakteristické poškodenie niekoľkých rôznych orgánových systémov. Systémové ochorenie spojiva postihujú pohybové ústrojenstvo – kĺby, šľachy a svaly, a okrem toho môžu postihovať i rad ďalších orgánov – kožu, srdce, pľuca, obličky, nervový systém ai. Ochorenie sa častejšie  vyskytuje u žien a príčin jeho vzniku môže byť niekoľko. Genetické faktory, infekcia v autoimunitnom procese, anatomické poškodenie tkanív, ale tiež hormonálny vplyvy. 

Hormonálna liečba alebo systémové choroby
Hormonálna liečba alebo systémové choroby

Pozrite si naše video.

Možno vás bude zaujímať

Aké športy sú pre vás vhodné, ak vás bolia kĺby?
Aké športy sú pre vás vhodné, ak vás bolia kĺby?
Mnoho ľudí dnes nanešťastie nedbá na dostatočnú ochranu svojich kĺbov pri športových aktivitách, čo často vedie k bolestiam kĺbov už v mladom veku.
Čítať viac
Aktivity odporúčané pre ľudí s bolesťami kolien
Aktivity odporúčané pre ľudí s bolesťami kolien
Ktoré aktivity sú pre vás tými pravými, ak chcete športovať, ale bolia vás kolená?
Čítať viac
Klimatizácia a bolesť kĺbov
Klimatizácia a bolesť kĺbov
Leto a prívaly tepla sú už skoro tu. Vysoké teploty prinášajú množstvo nepohodlných situácií: necítite sa dobre, nemôžete sa sústrediť na prácu, nedokážete rozmýšľať.
Čítať viac