Výpočet zdravia kĺbov Krok 1 z 2

Máte vyššiu telesnú hmotnosť, ako je vaša ideálna hmotnosť podľa indexu BMI (index telesnej hmotnosti)?

Vaša výška (cm):
Vaša hmotnosť (kg):
Váš index BMI:

Pociťujete občas bolesť v kĺboch?
Mávate niekedy opuchnuté kĺby?
Zmenili v posledných rokoch vaše kĺby tvar?
Máte nejaké staršie poranenia kĺbov alebo ste v minulosti podstúpili operáciu kĺbov?
Sedíte väčšinu pracovného času?
Je pre vás ťažké vyrovnať kĺby?
Keď stojíte, dokážete sa dotknúť prstov na nohách s vystretými kolenami?
Dokážete úplne ohnúť všetky prsty?
Keď otáčate krkom, nemáte pocit, že je stuhnutý alebo že je jeho pohyblivosť obmedzená?
Viete ohnúť jedno koleno viac ako druhé?
Stalo sa vám už niekedy, že vaše kĺby na palcoch nôh boli bolestivé alebo stuhnuté?